橙子是不是维生素c最多

若安好维生素：橙子是不是维生素c最多

是的，橙子是富含维生素C的水果之一。一个中等大小的鲜橙（大约100克）通常含有约53毫克的维生素C，这已经超过了人体每日推荐摄入量的一半。维生素C对于人体健康有很多益处，包括增强免疫力、促进铁质吸收、保护皮肤和维持牙齿健康等。然而，还有其他一些水果和蔬菜，如草莓、红椒、猕猴桃等，也含有丰富的维生素C。

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