青少年一天要补充多少维生素d
若安好维生素:青少年一天要补充多少维生素d

青少年每天需要的维生素D摄入量因年龄和具体情况而异。一般来说,根据美国国家 academy of medicine 的推荐:

若安好维生素:青少年一天要补充多少维生素d第 1 部分
- 新生儿到12个月:400国际单位(IU)每日

若安好维生素:青少年一天要补充多少维生素d第 2 部分
- 1至18岁:600-800 IU每日

若安好维生素:青少年一天要补充多少维生素d第 3 部分
- 19岁以上:800-1000 IU每日

若安好维生素:青少年一天要补充多少维生素d第 4 部分
请注意,这些是推荐值,实际需求可能因个体差异、季节、皮肤暴露在阳光下的时间等因素有所不同。如果孩子有特定的健康状况或医生建议,可能需要更高的剂量。最好的方式是咨询医生或营养师,他们可以根据孩子的具体情况给出更准确的建议。同时,适量的户外活动和日光浴也可以帮助身体制造维生素D。

刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:深**y
维生素套餐:液体钙90粒-康恩贝钙片中老年人男女性补钙无糖液体钙碳酸钙维生素d3孕妇成年
维生素测评:货收到了,通过朋友介绍的,给妈妈购买的。妈妈吃了效果明显。好评!
维生素买家:t**9
维生素套餐:【1瓶500粒】汇佰斯康牌无糖液体钙-澳天力牌钙维生素D软胶囊成人孕妇乳母4-17岁D3液体钙买一送一
维生素测评:质量不错值得
维生素买家:t**6
维生素套餐:1盒装-买1发2盒鑫全康氨糖+钙成人钙加维生素D片中老年男女补充钙碳酸钙
维生素测评:真的超级喜欢,非常支持,质量非常好,与卖家描述的完全一致,非常满意!
维生素买家:t**7
维生素套餐:【提高代谢 一瓶1周期】SW女士复合维生素60粒-修正钙片碳酸钙维生素D中老年人女性男成年青少年长成人高补钙d3
维生素测评:是正品,一直有在吃维生素b族,之前也是吃这个牌子,坚持下来效果不错的哦૧(৺)૭
维生素买家:t**9
维生素套餐:1件-【补充钙维生素D】300粒善元堂优力盖钙维生素D胶囊儿童成人适用
维生素测评:跟实体店没有区别,还便宜,效果不错喜欢!
浏览“青少年一天要补充多少维生素d”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:男性一般补充什么维生素比较好
下一篇:维生素b族是饭后吃吗
