吃维生素b族身体会发黄吗
若安好维生素:吃维生素b族身体会发黄吗

不会的。维生素B族是一组水溶性维生素,包括B1(硫胺素)、B2(核黄素)、B3(烟酸)、B5(泛酸)、B6、B7(生物素)、B9(叶酸)和B12等。它们在体内起到多种重要的生理功能,如能量代谢、神经系统健康、红细胞生成等,但不会导致皮肤或身体发黄。

若安好维生素:吃维生素b族身体会发黄吗第 1 部分
然而,如果你过量摄入某些维生素B,特别是维生素B2(核黄素),可能会导致尿液或粪便变色,呈现黄色,这是因为过多的核黄素会被排出体外。但这不是身体发黄,而是正常的代谢过程。正常情况下,按照推荐剂量摄取维生素B,是不会出现这种情况的。如果你有疑虑或担心,建议咨询医生或营养师。


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