吃维生素b族身体会发黄吗
若安好维生素：吃维生素b族身体会发黄吗
不会的。维生素B族是一组水溶性维生素，包括B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12等。它们在体内起到多种重要的生理功能，如能量代谢、神经系统健康、红细胞生成等，但不会导致皮肤或身体发黄。
若安好维生素：吃维生素b族身体会发黄吗第 1 部分
然而，如果你过量摄入某些维生素B，特别是维生素B2（核黄素），可能会导致尿液或粪便变色，呈现黄色，这是因为过多的核黄素会被排出体外。但这不是身体发黄，而是正常的代谢过程。正常情况下，按照推荐剂量摄取维生素B，是不会出现这种情况的。如果你有疑虑或担心，建议咨询医生或营养师。
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