若安好维生素：吃维生素c会皮肤干燥吗
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维生素C是一种水溶性维生素，对于皮肤健康有很多益处，例如促进胶原蛋白合成、抗氧化等。然而，过量摄入维生素C并不一定会导致皮肤干燥，反而可能会引起消化不良、腹泻等问题。正常建议的每日维生素C摄入量是成年人75-90毫克，如果你已经达到了这个范围，再额外大量补充，就可能超过身体需要，对皮肤产生负面影响。
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若安好维生素：吃维生素c会皮肤干燥吗第 1 部分
皮肤干燥可能是由于多种因素引起的，如环境因素（如干燥的气候）、缺水、使用过于刺激的洗护产品、过度清洁等。如果你在服用维生素C的同时，发现皮肤变得干燥，那可能需要调整维生素C的摄入量，同时注意保持皮肤水分和适当的保湿。
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若安好维生素：吃维生素c会皮肤干燥吗第 2 部分
如果你有疑虑或担心，建议咨询医生或营养师，根据个人情况制定合适的维生素C摄取计划。
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