维生素d3可以通过皮肤吸收吗

若安好维生素：维生素d3可以通过皮肤吸收吗

是的，维生素D3可以通过皮肤吸收。当皮肤暴露在阳光下的紫外线B（UVB）时，皮肤中的7-脱氢胆固醇会被转化为前维生素D3，然后迅速转化为维生素D3。这个过程是人体获得维生素D3的一种自然方式。

若安好维生素：维生素d3可以通过皮肤吸收吗第 1 部分

不过需要注意的是，通过皮肤吸收维生素D3的效果受到多种因素的影响，包括季节、地理位置、时间、皮肤色素沉着程度以及使用的防晒霜等。因此，在没有足够阳光照射的情况下，可能需要通过饮食或补充剂来获取足够的维生素D3。

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