维生素d和钙能同时吃吗
若安好维生素：维生素d和钙能同时吃吗
维生素D和钙是可以同时服用的，事实上，维生素D有助于促进钙的吸收。钙是维持骨骼健康的重要矿物质，而维生素D则可以调节体内钙磷代谢，增加肠道对钙的吸收。通常情况下，为了更好地满足身体对钙的需求，许多钙补充剂都会添加一定量的维生素D。
若安好维生素：维生素d和钙能同时吃吗第 1 部分
然而，具体的剂量需要根据个人的年龄、性别、体重、健康状况以及医生的建议来确定。过量摄入维生素D或钙都可能对健康产生负面影响，如肾结石等问题。因此，在服用任何营养补充剂之前，最好先咨询医生或专业营养师的意见。
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