什么坚果维生素e
若安好维生素:什么坚果维生素e
维生素E是一种脂溶性维生素,对维持身体健康有很多益处,包括抗氧化、保护细胞膜和促进免疫系统功能等。很多坚果都是维生素E的良好来源,以下是一些富含维生素E的常见坚果:
若安好维生素:什么坚果维生素e一、 杏仁:杏仁是维生素E含量非常高的食物,每100克杏仁大约含有2若安好维生素:什么坚果维生素e五、7毫克的维生素E。
若安好维生素:什么坚果维生素e二、 葵花籽:葵花籽也是维生素E的宝库,每100克葵花籽含有约2若安好维生素:什么坚果维生素e九、6毫克的维生素E。
若安好维生素:什么坚果维生素e三、 大杏仁(美国杏仁):大杏仁也富含维生素E,每100克大约有2若安好维生素:什么坚果维生素e五、4毫克。
若安好维生素:什么坚果维生素e四、 开心果:开心果含有约1若安好维生素:什么坚果维生素e四、4毫克的维生素E,虽然不如前面几种高,但仍然具有一定的含量。
若安好维生素:什么坚果维生素e五、 核桃:核桃每100克含有约若安好维生素:什么坚果维生素e六、7毫克的维生素E。
请注意,不同种类的坚果营养成分可能会有所差异,上述数据仅供参考。坚果作为健康零食,适量食用对身体有益,但也要注意控制总热量摄入。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:开**l
维生素套餐:多维牛磺酸片60片
维生素测评:货收到了,打开尝了一个挺好的,以后继续光顾
维生素买家:t**8
维生素套餐:1件
维生素测评:b族效果很好,口腔溃疡也不太长了,现在也不容易上火了,出去吃一些辣的也不会那么容易上火了,超级喜欢这款b族
维生素买家:t**1
维生素套餐:十二盒装【5g菠萝味】60袋+儿童牙膏甜橙味2瓶
维生素测评:比药店便宜,但是颜色跟药店买的不太一样
维生素买家:i**0
维生素套餐:80片x盒1天1片提升免疫
维生素测评:口感不错,口味酸酸的,活动购买很优惠,每天吃一点多补充点维C有好处
维生素买家:w**6
维生素套餐:复合维生素【瓶周期装】
维生素测评:同仁堂B族维生素,全面营养,精力充沛每天上班带上吃一颗也不疲劳了,而且这款产品里面成分非常安全的,长期准备吃下去,不错。
浏览“什么坚果维生素e”的人还阅读了
与本文相关的文章