吃了虾后不小心吃了维生素c

若安好维生素：吃了虾后不小心吃了维生素c

通常情况下，食用虾后摄入维生素C并不会产生严重的健康问题。不过有一种说法是，在大量食用海鲜（如虾）的同时摄入大量的维生素C可能会导致体内生成对身体有害的三价砷（也就是砒霜），但这种情况需要非常高的剂量才可能实现，并且日常饮食中很难达到这种水平。

若安好维生素：吃了虾后不小心吃了维生素c第 1 部分

虾等海产品中含有无害的五价砷化合物，而维生素C在理论上有可能将五价砷转化为三价砷。然而，要达到这种转化所需的维生素C剂量远超过正常饮食中的摄入量，而且需要相当大量的虾同时食用。

若安好维生素：吃了虾后不小心吃了维生素c第 2 部分

总的来说，偶尔一次这样的情况不需要过于担心，但如果经常出现或者你对此感到不安，建议咨询医生或营养专家以获得专业意见。同时，保持均衡的饮食习惯总是更为健康的。

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