维生素b12用法用量几粒

若安好维生素：维生素b12用法用量几粒

维生素B12的用法和用量通常根据个人的具体需求和健康状况来定，一般建议在医生或营养师的指导下使用。对于成年人，每日推荐摄入量为2.4微克（μg）。常见的维生素B12补充剂通常是每片含有100微克，所以按照推荐剂量，每天可能需要服用1-2片。

若安好维生素：维生素b12用法用量几粒第 1 部分

但如果你有特定的健康问题，如素食者、老年人、胃肠道疾病患者或者接受某些治疗，可能需要更高的剂量。因此，不要自行决定用量，一定要咨询专业人士的意见。同时，过量摄入维生素B12可能会对身体造成负担，特别是对肾脏有影响，因此必须按照医嘱使用。

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