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维生素b是脂溶性还是水溶性

2025-04-17 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:35


若安好维生素:维生素b是脂溶性还是水溶性


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维生素B分为两种类型:水溶性维生素和脂溶性维生素。


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若安好维生素:维生素b是脂溶性还是水溶性第 1 部分

脂溶性维生素包括维生素A、D、E和K,它们可以在体内储存,并且过量摄入不容易通过尿液排出体外,可能会在体内积累。


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若安好维生素:维生素b是脂溶性还是水溶性第 2 部分

水溶性维生素包括维生素B1(硫胺素)、维生素B2(核黄素)、维生素B3(烟酸)、维生素B5(泛酸)、维生素B6、维生素B7(生物素)、维生素B9(叶酸)和维生素B12。这些维生素不能在体内储存,过量摄入会通过尿液排出体外。


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