若安好维生素:吃维生素c为什么粪便发黑
维生素C,也称为抗坏血酸,是一种水溶性维生素,主要存在于新鲜水果和蔬菜中。正常情况下,维生素C在人体内被吸收后,不会直接影响粪便的颜色。然而,如果你大量服用维生素C,特别是在空腹或与铁质补充剂一起服用时,可能会导致粪便颜色变浅,甚至呈现黑色。这是因为维生素C可以增加肠道中铁的吸收,而铁质在体内氧化后可能会使粪便颜色变黑。
若安好维生素:吃维生素c为什么粪便发黑第 1 部分
但是,如果粪便颜色持续发黑,且超过正常范围,这可能提示存在其他健康问题,如消化道出血等。如果你有疑虑,建议及时就医检查。正常情况下,适量摄取维生素C是有助于身体健康的,但过量摄入并不推荐。
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