吃维生素c为什么粪便发黑
若安好维生素：吃维生素c为什么粪便发黑
维生素C，也称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，主要存在于新鲜水果和蔬菜中。正常情况下，维生素C在人体内被吸收后，不会直接影响粪便的颜色。然而，如果你大量服用维生素C，特别是在空腹或与铁质补充剂一起服用时，可能会导致粪便颜色变浅，甚至呈现黑色。这是因为维生素C可以增加肠道中铁的吸收，而铁质在体内氧化后可能会使粪便颜色变黑。
若安好维生素：吃维生素c为什么粪便发黑第 1 部分
但是，如果粪便颜色持续发黑，且超过正常范围，这可能提示存在其他健康问题，如消化道出血等。如果你有疑虑，建议及时就医检查。正常情况下，适量摄取维生素C是有助于身体健康的，但过量摄入并不推荐。
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