维生素b12片一天吃几片
若安好维生素：维生素b12片一天吃几片
维生素B12的推荐剂量通常根据个人的年龄、健康状况和具体用途而定。一般情况下，成年成年人每天的推荐摄入量为若安好维生素：维生素b12片一天吃几片一、5-若安好维生素：维生素b12片一天吃几片二、4微克（μg）。如果你需要补充维生素B12，可能是因为饮食中摄入不足或者有特定的健康需求，比如素食者或老年人，医生可能会建议你每天服用一片或几片含维生素B12的补充剂。
但是，请务必遵循医生或药剂师的建议，因为过量摄入维生素B12可能会对身体造成负面影响。如果你有任何疑问，最好咨询专业人士。
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维生素测评：孩子很喜欢吃我尝了一下也发现非常好吃有一点像果汁糖但是补维生素啊多好孩子不爱吃菜和水果每天吃点这个补一补维生素蛮好的很喜欢吃
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