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儿童口服维生素c剂量多少毫克

2024-11-21 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:3


若安好维生素:儿童口服维生素c剂量多少毫克


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儿童口服维生素C的推荐剂量会根据年龄有所不同。以下是一些大致的指导原则,但请记住,在给儿童补充任何营养素之前,最好先咨询医生或营养专家的意见。


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若安好维生素:儿童口服维生素c剂量多少毫克第 1 部分

- 1至3岁的儿童:建议每日摄入量约为15毫克。

若安好维生素:儿童口服维生素c剂量多少毫克第 2 部分

- 4至8岁的儿童:建议每日摄入量约为25毫克。

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- 9至13岁的儿童:建议每日摄入量约为45毫克。

若安好维生素:儿童口服维生素c剂量多少毫克第 4 部分

- 对于青少年,即14至18岁之间的孩子,男性建议每日摄入量约为75毫克,女性则为65毫克。

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需要注意的是,这些只是推荐值,实际需求可能会因个体差异、健康状况及饮食习惯等因素而有所不同。过量摄取维生素C也可能带来不良影响,如腹泻等。因此,在给孩子补充维生素C时,应遵循专业医疗人员的建议。


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