若安好维生素：维生素c要避光吗是晚上服用吗
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维生素C并不一定要避光，但其稳定性会受到光线的影响，长时间暴露在光线下可能会导致其活性降低或分解。所以，如果可能的话，最好将维生素C放在避光的地方保存。
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若安好维生素：维生素c要避光吗是晚上服用吗第 1 部分
至于服用时间，没有特别规定说维生素C必须在晚上服用。实际上，维生素C是一种水溶性维生素，人体没有储存它的能力，所以建议在饭后服用，以帮助吸收。你可以根据自己的生活习惯选择一个适合的时间，只要确保每天都能按时补充即可。如果你有特定的健康需求或者遵医嘱，可能需要按照医生的建议来服用。
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