若安好维生素：50毫克维生素c片
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50毫克的维生素C片通常是一种常见的剂量，维生素C是一种水溶性维生素，也称为抗坏血酸，对人体有许多重要的功能，包括增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤健康、维护牙齿和胶原蛋白等。一般建议成年人每天摄入75-90毫克的维生素C，具体用量还需根据个人健康状况和医生建议来确定。
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若安好维生素：50毫克维生素c片第 1 部分
如果你有服用维生素C的需求，建议按照产品说明书或医生的指示服用，不要自行调整剂量。过量摄入维生素C可能会导致腹泻、胃部不适等问题。同时，新鲜食物是维生素C的最佳来源，如柑橘类水果、草莓、绿叶蔬菜等。
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