吃维生素c能吃海参吗

若安好维生素：吃维生素c能吃海参吗

海参是一种营养丰富的海鲜，含有多种蛋白质、矿物质和微量元素。维生素c（抗坏血酸）是一种水溶性维生素，有助于增强免疫力、促进铁的吸收和伤口愈合等。

若安好维生素：吃维生素c能吃海参吗第 1 部分

理论上，维生素c可以与海参一起食用，因为它们之间没有明显的相互影响。但是，海参本身已经含有丰富的蛋白质，如果同时摄入过多的维生素c，可能会增加胃肠道负担，特别是对于消化功能较弱的人群，可能需要适量。

若安好维生素：吃维生素c能吃海参吗第 2 部分

另外，海参属于海鲜，有些人可能对其过敏，所以在食用前最好确认自己不过敏，并且根据个人体质来调整饮食搭配。如果你有特殊健康状况或者正在服用其他药物，建议在饮食上咨询医生或营养师的意见。

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