维生素c和b2可以一起吃吗
若安好维生素：维生素c和b2可以一起吃吗
维生素C（抗坏血酸）和维生素B2（核黄素）都是水溶性维生素，对人体健康非常重要。它们在体内的吸收、代谢和排泄方式有所不同，但一般来说，这两种维生素是可以同时摄入的，并且一起摄入不会产生不良的相互作用。
若安好维生素：维生素c和b2可以一起吃吗第 1 部分
实际上，维生素C和维生素B2在人体内有协同作用。例如，维生素C有助于保持维生素B2的活性形式——黄素单核苷酸（FMN）和黄素腺嘌呤二核苷酸（FAD）的状态，这些是许多酶反应中的重要辅因子。因此，同时摄取这两种维生素可能对维持正常的生理功能有益。
若安好维生素：维生素c和b2可以一起吃吗第 2 部分
不过，尽管如此，还是建议根据个人健康状况和营养需求，在医生或营养师的指导下合理安排膳食补充剂的使用。如果已经存在某些健康问题或者正在服用其他药物，最好先咨询专业人士的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：阿**1
维生素套餐：维B100片+维E100片-可维思儿童维生素接骨木莓复合维生素vc婴幼儿宝宝维生素C免疫力
维生素测评：补充了维生素抵抗力明显提高了。这个仁和的品牌价格也挺亲民的，仁和维生素c果然很不错，我吃了之后现在感冒的情况也没有了。现在说话的时候也自信了很多。这个维生素c含量比较足，我吃了之后几天就看到效果了。坚持用对身体不错的。
维生素买家：麦**白
维生素套餐：升级低糖版【维生素d软糖】-童年时光ChildLife婴幼儿宝宝补充维生素儿童甜橙维C营养液VC3瓶
维生素测评：软糖酸酸甜甜，口感正好，是热带水果的味道，还是小太阳形状好可爱，吃糖的同时还能补充维生素，很适合天天在办公室晒不到太阳的脆皮打工人。
维生素买家：你**分
维生素套餐：60%人买4瓶礼盒装（补钙强效装）-佳思敏海藻钙儿童钙镁锌片6岁青少年9岁成长10岁以上高k2维生素d3
维生素测评：钙片收到了，孩子很喜欢吃，很满意的一次购物。
维生素买家：冠**4
维生素套餐：钙+维D片-【烈儿宝贝直播间】AUTILI澳特力奇异果沙棘汁儿童宝宝补维生素C
维生素测评：一直都在用这个牌子的，双十一正好囤货。
维生素买家：t**5
维生素套餐：【瓶周期装】清新果味告别吞服-卡奇尔维d2磷葡钙片女儿童孕妇钙哺乳期孕期补钙婴儿维生素卡尔奇
维生素测评：味道酸酸的，效果真的不错，体质明显比之前好了很多，同班同学感冒高发季的时候我家孩子都没感冒，真不错！而且这款维生素咀嚼片是0糖0防腐的，完全不用担心出现糖分超标的情况，很安全，放心补充。
浏览“维生素c和b2可以一起吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
