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可合成维生素K和B族维生素的主要是肠道内的某些细菌，特别是大肠杆菌等存在于大肠中的微生物。这些细菌在人体内可以合成维生素K以及一些B族维生素（如维生素B12、生物素等），尽管这些维生素的合成量通常不足以完全满足人体需求，但它们仍然对维持健康有一定的帮助。
若安好维生素：可合成维生素k和b族维生素的是第 1 部分
需要注意的是，虽然肠道菌群能够合成这些维生素，但人体仍需通过饮食等方式获取足够的维生素以满足日常需要。此外，维生素K的吸收还需要胆汁的帮助，而B族维生素则需要良好的消化系统功能来确保其有效吸收。
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