90毫克维生素e

若安好维生素：90毫克维生素e

维生素E是一种脂溶性维生素，对于人体有许多重要的功能，包括抗氧化、保护细胞膜和维护生育能力等。90毫克的维生素E通常是指活性维生素E的α-生育酚形式。

若安好维生素：90毫克维生素e第 1 部分

对于成年人来说，每日推荐摄入量（RDA）为：

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- 成年男性：15毫克

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- 成年女性：15毫克

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- 妊娠妇女：15毫克

若安好维生素：90毫克维生素e第 5 部分

- 哺乳妇女：17毫克

若安好维生素：90毫克维生素e第 6 部分

因此，90毫克的维生素E超出了正常日常建议摄入量。过量摄入维生素E可能会有副作用，如出血倾向或干扰其他药物的吸收。如果你正在服用维生素E补充剂或有任何健康问题，最好先咨询医生或营养师的建议。

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