食用维生素a会皮肤发黄吗
若安好维生素：食用维生素a会皮肤发黄吗
食用过量的维生素a可能会导致皮肤出现黄色素沉着，表现为皮肤发黄，这种情况被称为"胡萝卜素血症"。这是因为维生素a（也就是视黄醇）是脂溶性的，过量摄入会在体内储存，尤其在脂肪组织中，当积累到一定程度时，可能会通过皮肤和尿液排出，使皮肤呈现出黄色。但是，这种现象通常在停止摄入过量维生素a后会自行消退。
若安好维生素：食用维生素a会皮肤发黄吗第 1 部分
正常情况下，适量摄取维生素a对皮肤健康是有益的，它有助于维持皮肤的正常功能和保护。建议按照推荐的每日摄入量来补充维生素a，避免过量。如果你有任何疑虑或担心，最好咨询医生或营养师的意见。
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