维生素a缺乏可能导致什么病
若安好维生素：维生素a缺乏可能导致什么病
维生素A缺乏可能会导致多种健康问题，其中最著名的是引发夜盲症（也称为夜间视力下降或暗适应能力降低）。除了影响视力外，维生素A缺乏还可能引起以下健康问题：
若安好维生素：维生素a缺乏可能导致什么病一、 **干眼症**：严重时可导致角膜软化，甚至失明。
若安好维生素：维生素a缺乏可能导致什么病二、 **免疫功能下降**：增加感染的风险，尤其是儿童容易患上呼吸道和消化道的感染。
若安好维生素：维生素a缺乏可能导致什么病三、 **皮肤问题**：如毛囊角化过度，表现为皮肤干燥、粗糙。
若安好维生素：维生素a缺乏可能导致什么病四、 **生长发育迟缓**：在儿童中尤为明显。
因此，确保足够的维生素A摄入对于维护健康至关重要。维生素A主要存在于动物性食品中，如肝脏、鱼类、奶制品等；同时，一些富含β-胡萝卜素的植物性食物（如胡萝卜、甜薯、菠菜等）在体内也可以转化为维生素A。不过，过量摄取维生素A也可能带来副作用，所以应该通过均衡饮食或遵医嘱补充。
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