若安好维生素：维生素c50毫克一次吃几粒
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维生素C的推荐剂量因人而异，通常成年人每天的建议摄入量为75-90毫克。如果你需要一次性补充50毫克的维生素C，你可以参考以下常见的维生素C片剂规格：
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若安好维生素：维生素c50毫克一次吃几粒一、 500毫克/片：这种情况下，你需要服用1片。
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若安好维生素：维生素c50毫克一次吃几粒二、 100毫克/片：这种情况下，你需要服用5片。
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但请注意，每个人对维生素C的需求可能不同，如果你有特定的健康需求或正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师的建议，以确定最适合你的剂量。同时，不要超过每日推荐摄入量，过量摄入维生素C可能会导致消化不良或其他副作用。
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