叶酸可以跟维生素c片一起吃吗
若安好维生素：叶酸可以跟维生素c片一起吃吗
叶酸和维生素C都是水溶性维生素，一般来说，它们可以一起服用，并不会产生不良反应。叶酸（又名维生素B9）有助于预防胎儿神经管缺陷，而维生素C则有助于提高免疫力，促进铁的吸收，对皮肤健康也有益。
若安好维生素：叶酸可以跟维生素c片一起吃吗第 1 部分
然而，虽然两者可以同时服用，但最好在医生或营养师的指导下进行，因为每个人的营养需求可能不同，过量摄入某些维生素可能会有副作用。例如，过量的维生素C可能导致腹泻，而叶酸过量则可能干扰其他B族维生素的吸收。所以，合理搭配和适量摄取是非常重要的。
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