早上吃维生素c片好吗空腹

若安好维生素：早上吃维生素c片好吗空腹

早上空腹服用维生素C片是可以的，但并不是所有人都适合这样做。维生素C是一种水溶性维生素，空腹时胃酸浓度较高，有利于维生素C的吸收。然而，如果你有胃部敏感或者胃溃疡等问题，空腹服用可能会刺激胃黏膜，此时最好在饭后服用。

若安好维生素：早上吃维生素c片好吗空腹第 1 部分

此外，过量服用维生素C也可能会对胃产生负担，一般建议每日摄入量不要超过1000毫克。如果你有任何健康问题或正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师的意见，以确保安全和有效。

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