每人每天需要补充多少维生素e

若安好维生素：每人每天需要补充多少维生素e

维生素E的每日推荐摄入量（RDA）因年龄、性别和健康状况的不同而有所差异。以下是一般的建议：

若安好维生素：每人每天需要补充多少维生素e一、 成人（19-50岁）：

- 男性：15毫克（mg）/天

- 女性：15毫克（mg）/天

若安好维生素：每人每天需要补充多少维生素e二、 妇女在孕期：15毫克（mg）/天

若安好维生素：每人每天需要补充多少维生素e三、 妇女在哺乳期：19毫克（mg）/天

若安好维生素：每人每天需要补充多少维生素e四、 老年人（65岁以上）：15毫克（mg）/天

请注意，这些是基础的推荐值，具体的维生素E需求可能因个体差异和特殊情况（如疾病或服用药物）而有所不同。如果你有任何疑虑，最好咨询医生或营养师，他们可以根据你的具体情况给出更准确的建议。同时，过量摄入维生素E也可能有副作用，所以不要自行超过推荐剂量。

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