维生素c多长时间可以服用一次
若安好维生素：维生素c多长时间可以服用一次
维生素C的推荐摄入量因人而异，一般成年人每天的建议摄入量为75-90毫克。你可以根据这个范围来安排服用次数。
若安好维生素：维生素c多长时间可以服用一次第 1 部分
如果你选择补充维生素C片剂或者泡腾片，通常可以在饭后服用，以减少可能的胃部不适。不建议空腹服用，因为酸性环境可能会影响维生素C的吸收。如果你是按照医生或营养师的建议在治疗特定疾病或补充特定剂量，可能会有不同的服用指导，所以最好遵循专业人士的建议。
若安好维生素：维生素c多长时间可以服用一次第 2 部分
总的来说，一天内分次服用也是可以的，比如早晚各一片，或者每隔4-6小时服用一次，只要总摄入量不超过推荐值即可。但请记住，过量摄入维生素C也可能对身体造成负担，特别是对肠胃和肾脏，所以不要自行增加剂量。
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