dha是维生素ad吗是真的吗

若安好维生素：dha是维生素ad吗是真的吗

DHA和维生素A（维生素A醇）是两种不同的营养素，它们的作用和来源也不同。

若安好维生素：dha是维生素ad吗是真的吗第 1 部分

DHA（Docosahexaenoic Acid），是一种ω-3多不饱和脂肪酸，主要存在于鱼类、藻类等食物中，对大脑和眼睛的发育有重要作用，特别是对于婴幼儿和孕妇非常重要。

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维生素A（Vitamin A），包括多种形式，如维生素A1（视黄醇）和维生素A2（视黄醛）。它是一种脂溶性维生素，对视力、免疫系统和皮肤健康等有重要作用。维生素A的主要食物来源包括动物肝脏、牛奶、胡萝卜和绿叶蔬菜。

若安好维生素：dha是维生素ad吗是真的吗第 3 部分

所以，DHA并不是维生素A，它们是两个不同的营养成分，但都对人类健康有重要意义。

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