6岁小孩维生素d摄入量多少合适
若安好维生素：6岁小孩维生素d摄入量多少合适
6岁的儿童维生素D的推荐摄入量通常根据他们的年龄和身体需要来确定。一般来说，美国儿科学会（AAP）建议：
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- 6岁以下的儿童，包括6岁的孩子，每日维生素D的推荐摄入量是400-600国际单位（IU），也就是10-15微克。
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请注意，这个数值可能会因地理位置、季节变化、皮肤暴露在阳光下的程度以及个体健康状况等因素有所不同。在某些情况下，医生可能会建议更高的剂量，特别是在缺乏维生素D的情况下。
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如果你的孩子有特定的健康状况或特殊情况，最好咨询儿科医生以获取个性化的建议。同时，让孩子适量晒太阳也是补充维生素D的一个自然来源，但要注意避免过度暴晒。
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