百香果和猕猴桃哪个维生素c含量高

若安好维生素：百香果和猕猴桃哪个维生素c含量高

百香果的维生素C含量通常比猕猴桃更高。据营养数据显示，每100克新鲜的百香果大约含有56-120毫克的维生素C，而每100克新鲜猕猴桃则大约含有62-93毫克的维生素C。虽然两者都是维生素C的良好来源，但百香果稍微胜出一些。不过，具体含量可能因品种、成熟度等因素有所不同。

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