维生素c片饭前吃还是饭后吃好效果好
若安好维生素：维生素c片饭前吃还是饭后吃好效果好
维生素C是一种水溶性维生素，人体对它的吸收并不受食物影响，无论是饭前还是饭后服用，都可以有效吸收。但是，从营养的充分利用和减少胃部刺激的角度考虑，一般建议在饭后服用。
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饭后服用维生素C，可以减少可能对胃黏膜产生的刺激，尤其对于胃酸过多或胃部敏感的人来说更为适宜。同时，如果你正在服用其他药物，最好在两餐之间或者与食物一起服用，以减少药物间的相互作用。
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总的来说，选择何时服用维生素C主要取决于个人的习惯和身体状况，如果你没有特殊问题，饭后服用即可。但如果有医生的建议，应按照医嘱执行。
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