维生素d孕妇每日摄入多少单位
若安好维生素:维生素d孕妇每日摄入多少单位
孕妇对维生素D的需求量比非孕期要高,因为维生素D对于胎儿骨骼的发育非常重要。美国妇产科学会(ACOG)建议孕妇每天应摄入至少600-800国际单位(IU)的维生素D,这通常可以通过日常饮食和阳光暴露来获取。然而,如果医生认为需要,可能会建议更高的剂量,特别是在妊娠晚期或者有特定健康状况的孕妇。
若安好维生素:维生素d孕妇每日摄入多少单位第 1 部分
请注意,任何营养补充剂的使用应在医生的指导下进行,因为过量的维生素D也可能对母婴健康产生影响。所以,最好咨询专业医生以确定个人所需的维生素D摄入量。
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