维生素d孕妇每日摄入多少单位

若安好维生素：维生素d孕妇每日摄入多少单位

孕妇对维生素D的需求量比非孕期要高，因为维生素D对于胎儿骨骼的发育非常重要。美国妇产科学会（ACOG）建议孕妇每天应摄入至少600-800国际单位（IU）的维生素D，这通常可以通过日常饮食和阳光暴露来获取。然而，如果医生认为需要，可能会建议更高的剂量，特别是在妊娠晚期或者有特定健康状况的孕妇。

若安好维生素：维生素d孕妇每日摄入多少单位第 1 部分

请注意，任何营养补充剂的使用应在医生的指导下进行，因为过量的维生素D也可能对母婴健康产生影响。所以，最好咨询专业医生以确定个人所需的维生素D摄入量。

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