补钙一定要加维生素d吗为什么
若安好维生素：补钙一定要加维生素d吗为什么
补钙和补充维生素D是相辅相成的，因为维生素D在人体中起到了关键的作用。它可以帮助身体更好地吸收和利用钙。具体原因如下：
若安好维生素：补钙一定要加维生素d吗为什么一、 **促进钙吸收**：维生素D可以增加小肠对钙的吸收，如果没有足够的维生素D，即使摄入了足够的钙，也可能无法被有效吸收。
若安好维生素：补钙一定要加维生素d吗为什么二、 **维持钙代谢**：维生素D参与调节钙和磷的代谢，这两者是骨骼健康的基础。缺乏维生素D可能导致钙磷失衡，影响骨骼发育和维护。
若安好维生素：补钙一定要加维生素d吗为什么三、 **预防骨质疏松**：维生素D有助于维持骨骼强度，防止骨质疏松症，这是老年人常见的钙缺乏症。
因此，在补钙的同时，补充适量的维生素D是非常重要的。但具体剂量需要根据个人情况（如年龄、性别、饮食习惯、户外活动量等）由医生或营养师指导。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：吃**影
维生素套餐：0粒x8盒【实发60粒*4盒】（1岁以上宝宝）25年效期-南京同仁堂绿金家园AD钙蛋白质粉维生素适合全家人补充营养粉个子
维生素测评：跟药店买的一样
维生素买家：t**1
维生素套餐：2件-华喜达褪黑素片维生素B6改善睡眠失眠60片正品药房旗舰店7kx
维生素测评：物流很快，包装完好无损，软胶囊里没有任何杂志，非常放心
维生素买家：y**6
维生素套餐：【加量款钙+VD】600mg粉钙200粒-2罐装 草珊珊瑚医药无加蔗糖蛋白质粉营养维生素送给老家人好礼品
维生素测评：满满一大瓶可以吃大年，好评
维生素买家：无**凤
维生素套餐：1瓶装-迪巧乳钙幼维生素AD滴剂 宝宝儿补钙铁锌dha藻油凝胶婴益生菌缺童
维生素测评：膝盖现在没有之前那种酸疼的感觉了，效果真的很明显，我最近锻炼的特别多，膝盖有点磨损，煅练过度导致膝盖损伤，买来这个钙就一直吃着，现在已经不疼了，钙真的非常重要，以后还会买的，吃着也没有什么副作用，真的很放心！
维生素买家：t**4
维生素套餐：【共72粒】盒20粒+1盒12粒-白云山盈康药业多维蛋白质粉多种维生素青少年学生成人营养品补品
维生素测评：去年七月生产的，客服回复正常，也不同意更换。预计会在有效期之内吃完，确认收货了。但将近200粒，很明显就是囤货的，发这样的日期的商品，商家涉嫌欺骗，建议谨慎购买。
浏览“补钙一定要加维生素d吗为什么”的人还阅读了
与本文相关的文章
