芦柑含有什么维生素
若安好维生素：芦柑含有什么维生素
芦柑是一种营养丰富的水果，它含有多种维生素。以下是芦柑中主要的维生素成分：
若安好维生素：芦柑含有什么维生素一、 维生素C（Ascorbic Acid）：芦柑是维生素C的良好来源，每100克新鲜芦柑大约含有47毫克的维生素C。维生素C有助于提高免疫力，促进铁的吸收，保护皮肤健康，并对伤口愈合有帮助。
若安好维生素：芦柑含有什么维生素二、 维生素A（Retinol）：虽然含量不如橙子等其他柑橘类高，但芦柑也含有一定量的维生素A，对视力、皮肤和免疫系统有益。
若安好维生素：芦柑含有什么维生素三、 维生素K（Vitamin K）：芦柑中的维生素K有助于血液凝固和骨骼健康。
若安好维生素：芦柑含有什么维生素四、 维生素B6（Pyridoxine）：虽然含量不高，但芦柑也含有一定量的维生素B6，对于神经系统功能和蛋白质代谢有一定作用。
若安好维生素：芦柑含有什么维生素五、 维生素E（Alpha-Tocopherol）：虽然不是芦柑的主要维生素，但其种子中可能含有一定量的维生素E。
除了维生素，芦柑还富含矿物质如钾、钙、镁、磷和一些微量元素，以及膳食纤维，这些都是保持身体健康的重要元素。
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