洋葱里面有没有维生素c

若安好维生素：洋葱里面有没有维生素c

洋葱本身并不含有丰富的维生素C。维生素C主要存在于蔬菜和水果中，如柑橘、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜等。洋葱是一种富含维生素B6、钾、硒和抗氧化物质的食物，但它并不是维生素C的良好来源。如果你需要补充维生素C，建议选择其他富含这种营养素的食物。

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