吃了生蚝可以吃维生素c片吗为什么

若安好维生素：吃了生蚝可以吃维生素c片吗为什么

一般来说，生蚝是一种营养丰富的海鲜，含有丰富的蛋白质、锌、铁、维生素B12等，而维生素C（抗坏血酸）是一种水溶性维生素，有助于增强免疫力、促进铁吸收和伤口愈合。理论上，这两种食物是可以同时摄入的。

若安好维生素：吃了生蚝可以吃维生素c片吗为什么第 1 部分

然而，需要注意的是，生蚝本身可能含有一定的铜含量，而过量的铜与维生素C一起摄入可能会降低维生素C的吸收效果。此外，如果你正在服用抗生素，因为维生素C可能会减缓抗生素的吸收，所以建议在服用抗生素期间避免大量摄取维生素C。

若安好维生素：吃了生蚝可以吃维生素c片吗为什么第 2 部分

总的来说，适量食用生蚝后，你可以吃维生素C片，但不必刻意限制两者。如果你有任何健康疑虑或特殊饮食需求，最好咨询医生或营养师的建议。

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