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缺乏维生素d骨密度会下降吗

2025-04-24 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:49


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是的,维生素D对于骨骼健康非常重要。它有助于身体吸收钙和磷这两种关键矿物质,这些矿物质对于维持骨骼强度和密度至关重要。如果人体缺乏维生素D,可能会导致钙吸收减少,从而影响骨密度,增加骨折的风险,特别是对于老年人和长期光照不足的人群。因此,保持足够的维生素D摄入对于预防骨质疏松症和骨折很重要。日常生活中可以通过食物获取维生素D(如鱼、蛋黄、牛奶等),或者在医生建议下补充维生素D。


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