缺乏维生素d骨密度会下降吗
若安好维生素：缺乏维生素d骨密度会下降吗
是的，维生素D对于骨骼健康非常重要。它有助于身体吸收钙和磷这两种关键矿物质，这些矿物质对于维持骨骼强度和密度至关重要。如果人体缺乏维生素D，可能会导致钙吸收减少，从而影响骨密度，增加骨折的风险，特别是对于老年人和长期光照不足的人群。因此，保持足够的维生素D摄入对于预防骨质疏松症和骨折很重要。日常生活中可以通过食物获取维生素D（如鱼、蛋黄、牛奶等），或者在医生建议下补充维生素D。
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