若安好维生素：汤臣倍健维生素一天吃几粒好
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汤臣倍健的维生素产品种类繁多，每种产品的用法和用量都有所不同。一般来说，成人每天所需的维生素摄入量是固定的，例如维生素C每天推荐摄入75-90毫克，维生素D每天推荐摄入10-20微克，但具体到产品，如含有多种维生素的复合维生素片，建议按照产品说明书上的指示来服用，通常是一天一粒或者两粒。
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若安好维生素：汤臣倍健维生素一天吃几粒好第 1 部分
如果你有特殊的健康需求或正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师的建议，以确定适合你的剂量。切勿自行增加剂量，以免超过身体所需，导致不必要的副作用。
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