每天吃1000毫克维生素c可以吗
若安好维生素：每天吃1000毫克维生素c可以吗
维生素c的推荐摄入量因人而异，通常成年人每天的建议摄入量是75-90毫克（男）和65-75毫克（女），但这个范围可以根据个人的身体状况和健康需求有所不同。每天摄取1000毫克的维生素c对于大多数人来说可能是过量的，可能会导致消化不良、腹泻、肾结石等问题。
若安好维生素：每天吃1000毫克维生素c可以吗第 1 部分
如果你有特定的健康需求，如运动员、孕妇、吸烟者或者有特定疾病的人，可能需要更高的维生素c摄入，但这也应在医生或营养师的指导下进行。因此，最好根据你的个人情况和专业建议来确定维生素c的摄入量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：窗**布
维生素套餐：1瓶装-【李佳琦直播间】GNC每日营养包进口女士复合维生素26种营保健品
维生素测评：这个护肝片确实很好，气色也很好，就连平时熬夜爱起痘痘的情况都已经改善了很多，长期吃可以护肝养肝，现在感觉身体轻松多了
维生素买家：j**0
维生素套餐：银善存中老年女性复合维生素-me today女性复合维生素胶囊多种矿物质女士多维vcve烟酰胺60粒
维生素测评：东西收到了快递很快经常来这家买东西很好是帮老人买的很满意价廉物美东西是正品
维生素买家：s**9
维生素套餐：1g0片 x 5盒-【k姐推荐】德国进口呐兔女性复合维生素软糖女士多维营养好气色
维生素测评：生活必备品，有什么不舒服，先来一颗泡腾片，一般不需要吃其他药，增强抵抗力才是王道
维生素买家：h**0
维生素套餐：深灰色-北京同仁堂维生素c维生素e烟酰胺片女士复合烟酸咀嚼片维生素ce片
维生素测评：到货速度快，一直再坚持吃，很好
维生素买家：南**3
维生素套餐：银善存中老年女士多种维生素矿物质片160粒1盒-善存佳维牌多种维生素矿物质复合片男女士多维b族维c维生素ae成人
维生素测评：吃了好多年了补充点维生素好评
浏览“每天吃1000毫克维生素c可以吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
