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生化维生素记忆口诀

2025-04-04 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:51


若安好维生素:生化维生素记忆口诀


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生化维生素,重要又多样,


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若安好维生素:生化维生素记忆口诀第 1 部分

A、D、E、K,脂溶性四兄弟。


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若安好维生素:生化维生素记忆口诀第 2 部分

A在眼睛和皮肤,抗氧化是它的职责。


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若安好维生素:生化维生素记忆口诀第 3 部分

D助钙吸收,骨骼强壮有它功。


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若安好维生素:生化维生素记忆口诀第 4 部分

E抗衰老,细胞膜上它守护。


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若安好维生素:生化维生素记忆口诀第 5 部分

K参与凝血,血液正常它调节。


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B族维生素多角色,


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B1叫硫胺,神经能量它供给。


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B2叫核黄素,氧化还原它擅长。


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B3叫烟酸,新陈代谢它激活。


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B5叫泛酸,能量合成它帮忙。


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B6、B9和B12,各有分工,体内健康离不开。


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C是水溶王,维C强抗氧化。


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叶酸也得提,孕期宝宝发育必需。


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记住这个口诀,生化维生素记得牢。




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