维生素b会引起脱发吗
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维生素B族对头发的健康有重要作用，它们参与了头发生长和代谢的过程。然而，过量摄入某些维生素B，特别是维生素B6（pyridoxine）和维生素B12（cobalamin），可能会导致副作用。长期大剂量的维生素B6摄入可以引起一种叫做“麦角硫胺缺乏症”的情况，其中包括脱发，但这通常是暂时的，并且在停止补充后会逐渐恢复。
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维生素B12缺乏则可能导致永久性脱发，因为它是头发生长所必需的。缺乏维生素B12常见于素食者或者吸收不良的人群。
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总的来说，正常适量摄取维生素B对头发有益，但过量或缺乏都可能引起问题。如果你有脱发的疑虑，最好咨询医生或营养师，他们会根据你的具体情况给出建议。
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