多种维生素里含硒吗

若安好维生素：多种维生素里含硒吗

多种维生素通常包含一些微量元素，包括硒，但并不是所有维生素产品都含有。硒是一种重要的矿物质，对身体的免疫系统、心血管健康和抗氧化功能有重要作用，但它并不像维生素那样是人体的主要营养素。

若安好维生素：多种维生素里含硒吗第 1 部分

在选择维生素补充剂时，如果你需要额外的硒，可以选择专门添加了硒的复合维生素或者矿物质片，或者单独的硒补充剂。不过，一般来说，一个均衡的饮食已经能提供足够的硒，除非有特殊需求或医生建议，否则不建议过量摄入。最好咨询专业营养师或医生的建议。

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