吃葡萄补维生素吗

若安好维生素：吃葡萄补维生素吗

是的，葡萄含有丰富的维生素。葡萄属于水果类，其中含有大量的维生素C和维生素K，这两种维生素对人体健康有很大益处。维生素C有助于提高免疫力，促进铁质吸收，保护皮肤，还能增强对疾病的抵抗力；维生素K则对于血液凝固、骨骼健康等有重要作用。

若安好维生素：吃葡萄补维生素吗第 1 部分

此外，葡萄还含有抗氧化物质如花青素，可以帮助抵抗自由基，对预防心血管疾病和改善视力有一定帮助。但需要注意的是，虽然葡萄是营养丰富的食物，但也不能过量食用，适量为宜，以保持营养均衡。

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