b3维生素片的功效与作用
若安好维生素：b3维生素片的功效与作用
B3，也称为烟酰胺（Niacin），是维生素B族中的一种。它在人体内有多种重要的生理功能，包括：
若安好维生素：b3维生素片的功效与作用一、 能量代谢：B3参与糖、脂肪和蛋白质的代谢过程，帮助身体将食物转化为能量。
若安好维生素：b3维生素片的功效与作用二、 皮肤健康：烟酰胺有助于维持皮肤健康，改善肤色，减少暗疮和皱纹，因为它可以促进皮肤细胞的新陈代谢和修复。
若安好维生素：b3维生素片的功效与作用三、 神经系统功能：它对神经系统有保护作用，有助于神经传导，对于神经痛、抑郁症等可能有一定的辅助治疗效果。
若安好维生素：b3维生素片的功效与作用四、 抗氧化：烟酰胺具有一定的抗氧化性，可以帮助抵抗自由基对身体的损害。
若安好维生素：b3维生素片的功效与作用五、 增强免疫系统：适量摄入B3可以增强免疫系统的功能，提高抵抗力。
若安好维生素：b3维生素片的功效与作用六、 心血管健康：B3对心血管健康有益，因为它可以降低“坏”胆固醇（低密度脂蛋白胆固醇）水平，提高“好”胆固醇（高密度脂蛋白胆固醇）水平，从而降低心脏病风险。
然而，过量摄入B3可能会引起副作用，如皮肤发红、瘙痒、胃部不适等。因此，建议在医生或营养师的指导下合理补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：古**0
维生素套餐：100片x5盒+1盒*超亚眼罩*10贴盒-海外善存小紫瓶女士复合维生素b族叶酸VC 碘化钾 补碘 200粒2瓶
维生素测评：按时吃药，好好休息。
维生素买家：t**1
维生素套餐：买送2【实发5瓶共500粒】-60片汤臣倍健多种维生素女士多维女成人补充维生素正品
维生素测评：收到货了物流很快是正品东西不错
维生素买家：t**8
维生素套餐：VC*6条-哈药维生素A维生素D3软胶囊宝宝维生素ad一岁以上儿童营养补充剂
维生素测评：试用装vc也买给宝宝尝试一下，味道很不错宝宝喜欢吃，客服馒头很棒，很耐心解答
维生素买家：t**0
维生素套餐：桔色-【朱丹推荐】纽乐曼无敏维生素ad婴儿新生儿幼儿童复合d3胶囊滴剂
维生素测评：买的日期到7月的，时间上绰绰有余，不影响实用。
维生素买家：吴**1
维生素套餐：【同仁堂蓝帽认证5瓶装】甜橙味-呐兔儿童钙片3岁补钙6岁以上钙片青少年成长钙维生素d咀嚼软糖
维生素测评：我抵抗力比较弱，天冷经常容易感冒，现在每天早上起来的时候泡一杯，酸酸甜甜的，味道好喝。长期喝可以增加抵抗力，还可以美白。包装也很方便携带，很不错。
浏览“b3维生素片的功效与作用”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：什么维生素增加免疫力最快
下一篇：手出汗是什么原因缺哪种维生素
