若安好维生素：吃维生素b12后困
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维生素B12是一种水溶性维生素，对于维持神经系统健康、红细胞生成和DNA合成等都非常重要。有时候，初次补充维生素B12可能会出现一些副作用，其中包括轻微的困倦感。这是因为维生素B12需要时间来调整身体的代谢，特别是在缺乏的情况下。
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若安好维生素：吃维生素b12后困第 1 部分
如果你在开始服用维生素B12后感到困倦，这可能是正常的生理反应，通常会在几天内逐渐消失。但是，如果这种症状持续或者非常严重，建议你咨询医生，因为这也可能表示剂量不合适或者有其他健康问题。
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若安好维生素：吃维生素b12后困第 2 部分
此外，确保你在睡眠充足，保持良好的作息习惯，并且饮食均衡，这些都有助于改善疲劳感。如果需要，医生可能会调整你的维生素B12剂量或给你其他的建议。
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