成人每日需维生素d3
若安好维生素：成人每日需维生素d3
成人的维生素d3推荐摄入量通常根据年龄和健康状况有所不同。以下是一些常见的建议：
若安好维生素：成人每日需维生素d3一、 婴儿（0-12个月）：母乳喂养的婴儿一般不需要额外补充维生素d，如果是配方奶粉喂养，可能需要按照产品说明添加维生素d。人工喂养的婴儿可能需要每天400国际单位（iu）。
若安好维生素：成人每日需维生素d3二、 幼儿（1-3岁）：建议每天400-600 iu。
若安好维生素：成人每日需维生素d3三、 儿童（4-8岁）：每天需要600-800 iu。
若安好维生素：成人每日需维生素d3四、 青少年（9-18岁）：每天需要800-1000 iu。
若安好维生素：成人每日需维生素d3五、 成年人（19-70岁）：一般建议每天800-1000 iu。
若安好维生素：成人每日需维生素d3六、 老年人（70岁以上）：可能需要更高剂量，如1500-2000 iu，但最好在医生指导下服用，因为高剂量可能会有副作用。
请注意，这些数值是指导性的，具体的维生素d需求可能因个体差异、季节、皮肤暴露于阳光的程度以及是否有某些疾病而有所不同。在考虑补充维生素d时，最好咨询医生或营养师的建议。
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