沙棘维生素c含量高吗
若安好维生素：沙棘维生素c含量高吗
是的，沙棘含有非常高的维生素C含量。沙棘果实被誉为“维生素C之王”，每100克沙棘鲜果中，维生素C的含量可以高达200-400毫克，甚至超过柑橘类水果，是猕猴桃等常见富含维生素C食物的数倍。此外，沙棘还含有丰富的维生素E、维生素A、维生素B等多种维生素，以及多种矿物质和抗氧化物质，营养价值非常高。
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