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百香果可以补充维生素c吗女生

2025-04-25 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:28


若安好维生素:百香果可以补充维生素c吗女生


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是的,百香果是一种富含维生素C的水果。每100克新鲜的百香果中含有大约64毫克的维生素C,这个含量相对较高,比许多其他常见水果都要丰富。维生素C对于女生来说非常重要,它有助于提高免疫力,促进伤口愈合,保护皮肤健康,还能帮助铁质吸收,预防贫血。因此,适量食用百香果对女生的身体是有益的。当然,除了维生素C,百香果还含有丰富的膳食纤维、抗氧化物质等营养成分。




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