维生素c儿童用量7岁吃多少

若安好维生素：维生素c儿童用量7岁吃多少

维生素C的推荐摄入量会根据年龄、性别和健康状况有所不同。对于7岁的儿童，一般建议每日维生素C的摄入量为60-90毫克（mg）。但具体的用量最好咨询医生或营养师，因为他们可能会根据孩子的体重、饮食习惯和整体健康状况来给出更精确的建议。同时，过量摄入维生素C也可能有副作用，所以请不要自行增加剂量。

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