吃了大闸蟹能吃维生素c吗

若安好维生素：吃了大闸蟹能吃维生素c吗

大闸蟹是一种高蛋白、低脂肪的美食，含有丰富的矿物质和微量元素，如钙、磷、铁等。维生素C是一种水溶性维生素，有助于提高免疫力、促进伤口愈合和铁的吸收。

若安好维生素：吃了大闸蟹能吃维生素c吗第 1 部分

理论上，吃大闸蟹后是可以补充维生素C的，因为维生素C的食物来源广泛，包括柑橘类水果、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜等。不过，大闸蟹本身并不富含维生素C，所以单纯吃大闸蟹并不能大量补充维生素C。如果你想补充维生素C，最好还是选择其他富含维生素C的食物。

若安好维生素：吃了大闸蟹能吃维生素c吗第 2 部分

同时，由于大闸蟹性寒，胃寒或体质较弱的人在食用时应注意适量，避免对胃部造成刺激。如果你有特殊健康状况或者正在服用特定药物，最好先咨询医生是否适合食用大闸蟹和同时摄入维生素C。

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