三岁小孩吃什么补充维生素d
若安好维生素:三岁小孩吃什么补充维生素d

三岁的孩子补充维生素D,主要是通过日常饮食和适量的阳光照射来实现。以下是一些富含维生素D的食物建议:

若安好维生素:三岁小孩吃什么补充维生素d一、 食物来源:

- 鱼类:比如鲑鱼、鳕鱼、鲭鱼、鲨鱼等含有丰富的维生素D。

- 鱼肝油:可以作为补充剂使用,但请在医生指导下给予。

- 蛋黄:蛋黄也是维生素D的好来源。
- 奶制品:如牛奶、酸奶、奶酪等强化了维生素D的版本。
- 橙汁:一些儿童专用的橙汁可能会添加维生素D。
若安好维生素:三岁小孩吃什么补充维生素d二、 日常活动:尽可能让孩子在户外活动,尤其是在早上或傍晚阳光较温和的时候,让皮肤暴露在阳光下(但要避免过度暴晒)。
若安好维生素:三岁小孩吃什么补充维生素d三、 补充剂:如果孩子的日常饮食中无法获得足够的维生素D,或者医生认为有必要,可以在医生的建议下考虑服用维生素D补充剂。
请注意,任何给孩子补充营养品的行为都应在医生的指导下进行,因为过量的维生素D也可能会有副作用。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:奉**笑
维生素套餐:50粒x20盒-Centrum善存海外男士/女士/儿童复合维生素软糖 多维元素软糖50粒
维生素测评:挺好的。又便宜又好。
维生素买家:乖**艾
维生素套餐:60粒x2盒VD+多发1盒维AD6粒(0-1岁)-Swisse斯维诗男士女士复合维生素营养综合代谢-zb
维生素测评:铁盒装的生产日期没有纸盒装的新鲜,价格也比纸盒装的贵,东西是一样的,高能节买的,旗舰店价格没有阿里健康平台优惠,但是有赠品。不过赠品保温杯质量不咋滴,温度显示不准,杯口掉漆,杯帽内部还镶嵌了螺丝钉,长期水蒸气接触,估计要生锈,不太健康!
维生素买家:哞**头
维生素套餐:【直播推荐】0粒*6盒-NatureMade天维美中老年人复合维生素50+女士多维多种综合营养素
维生素测评:一直在吃维生素D,促进钙吸收,也不用夏天跑出去晒太阳了,每天一颗剂量也够了,颗粒比较小,吃起来很方便
维生素买家:千**c
维生素套餐:70mg*100片x1盒+双鲸维生素a软胶囊100粒-Swisse斯维诗儿童多种复合维生素b族维c免疫力咀嚼片
维生素测评:东西很不错,快递很给力,习惯好评。
维生素买家:寻**情
维生素套餐:买2瓶送2瓶到手4瓶【大多数爱美人士买这个】-【晁然推荐】Jamieson健美生维生素c天然维他命咀嚼片儿童维C
维生素测评:确实有美白的效果,我是经常晚睡导致的皮肤暗黄,坚持吃了下来皮肤真的白起来了,就真的很喜欢现在的皮肤状态嘿嘿!感觉人都自信了!
浏览“三岁小孩吃什么补充维生素d”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:维生素c抵抗力有用吗
